Hier sind alle Neulinge und Wiedereinsteiger herzlich Willkommen. In dieser Workshopreihe erhältst du fundierte Grundkenntnisse des Yoga. Du lernst erste einfache Asanas (= Übungen), für dich korrekt ausgerichtet kennen und bekommst einen guten Einstieg in Atem- und Entspannungstechniken. Du lernst dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dieses dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls. Zudem bekommst du Anworten auf die Fragen, was Yoga alles bewirken kann und wie du dadurch auch Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen kannst, um dich auch im Alltag gut regulieren zu können und dich gut zu fühlen.