Autorenname: sosumo_eh_Admin

Yoga, Yogakurs

Spirit Flow

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Spirit Flow Level II. Geeignet für Teilnehmer:innen mit mäßiger Erfahrung und Können. Erlebe eine fliessende Vinyasa Klasse mit allem, was du brauchst in 90 Minuten. Dieser Kurs ist für Einsteigen nicht geeignet und wird im Wechsel angeleitet von: Ellen Yogalehrerin Infos Termine Buchung Ankommen, fliessen lassen, aktivieren, entspannen – hier findest du eine ausgewogene Klasse. Und das Besondere – es gibt immer wieder einen Impuls, eine Inspiration, begleitet mit Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Eine schöne Vinyasa-Stunde quasi „Back to the roots“ – lasse dich in deinem Herzen berühren! It´s pure Yoga – it´s magic! 1x/ Monat Samstag von 10.00 – 11.30 Uhr Termine in diesem Jahr: 28.6., 26.7., 16.08., 27.09., 25.10, 29.11., Weihnachtsspecial am 20.12. Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick

Yoga, Yogaworkshop

It´s me

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It´s Me IT’S ME – Dein Weg zu dir selbst Infos Termine Buchung Manchmal verlieren wir uns in den Erwartungen anderer, in alten Mustern oder Zweifeln, die gar nicht wirklich unsere eigenen sind. Doch was wäre, wenn du dir selbst den Raum gibst, um zu erkennen, wer du wirklich bist? IT’S ME ist mein Herzensprojekt – eine Reise zu dir selbst. Eine Verbindung aus Atemarbeit, sanftem Yoga und Coaching, um dich in deiner Tiefe zu spüren, deine Werte zu erkennen und für dich einzustehen. Gerade in dieser Zeit kann es sehr nährend sein, bei dir selbst gut anzukommen und dich in deinem Inneren gut verankern zu können Worum geht es? Dein Nervensystem – ein gut reguliertes Nervensystem bestimmt, wie wir die Welt wahrnehmen und hilft aus der Klarheit und Gelassenheit heraus, Entscheidungen zu treffen, die unserem Selbst dienen und schafft gleichzeitig eine gute Basis, um in einer guten Verbindung im Aussen zu sein. Deine Werte – Was ist dir wirklich wichtig? Wofür willst du stehen? Deine innere Kraft und Authentizität – Was hemmt dich? Wie möchtest du dich ausrichten? Selbsterkentnis & Selbstermächtigung Lerne, aus deiner Mitte heraus zu entscheiden und dein Leben bewusst zu gestalten. Diese Workshop-Reihe begleitet dich Schritt für Schritt – mit Körperarbeit und Reflexion und dem tiefen Wissen, dass du es wert bist, für dich selbst loszugehen. Bist du bereit, dich selbst zu entdecken? Dann sei Teil dieser Reise! It’s time to be YOU! Samstag, 30. August 2025 Uhrzeit 10:00 – 14:00 (240 min)   (weitere Termine: 15.11.25) Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Dieser Workshop ist geeignet ab Level I und wird angeleitet von: Ellen Yogalehrerinen

Yoga, Yogakurs

YinYasa Yoga

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YinYasa Yoga Alle Level und auch Neueinsteiger sind hier herzlich Willkommen. Eine schöne Alternative zu unseren regulären Kursen und für alle Level geeignet. Hier findest du eine entspannende und entlastende Übungspraxis aus dem Yin- und YinYasa-Yoga. Dieser Kurs ist geeignet ab Level I und wird im Wechsel angeleitet von: Ellen Yogalehrerin und: Daniela Yogalehrerin und: Manfred Infos Termine Buchung Beim Yin Yoga werden die Yoga Positionen länger gehalten, um bestimmten Bereichen im Körper mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Hier wird viel mit den so genannten Faszien, den bindegewebigen Strukturen unserer Muskulatur gearbeitet, die bei Verklebungen zu starken Verspannungen/Fehlhaltungen führen können. Sie werden sanft aufgedehnt und damit geöffnet. Vinyasa-Yoga unterliegt einer Dynamik, wobei die Übungen hier fliessend und ganz sanft dynamisch ausgeführt werden. Ein weiteres Highlight ist das Einbetten von Meditations- und Atemtechniken, um die Stunde ganz abzurunden. Diese Yogasession kann dir einen wundervollen und ruhigen Kontakt mit deinem Körper und deinem Geist schenken – nämlich durch die Kraft der Regeneration und der Achtsamkeit, Geniesse es – geniesse dich! Einfach gesagt: A really light body and a pure relaxed mind! immer Donnerstagsvon 19.15 – 20.15 Uhr  Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick

Yoga, Yogaworkshop

Auf die Matten, fertig, los!

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Auf die Matten, fertig, los! Hier sind alle Neulinge und Wiedereinsteiger herzlich Willkommen. In dieser Workshopreihe erhältst du fundierte Grundkenntnisse des Yoga. Du lernst erste einfache Asanas (= Übungen), für dich korrekt ausgerichtet kennen und bekommst einen guten Einstieg in Atem- und Entspannungstechniken. Du lernst dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dieses dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls. Zudem bekommst du Anworten auf die Fragen, was Yoga alles bewirken kann und wie du dadurch auch Einfluss auf dein vegetatives Nervensystem nehmen kannst, um dich auch im Alltag gut regulieren zu können und dich gut zu fühlen. Infos Termine Buchung Diese Workshopreihe ist also eine wunderbare Möglichkeit, Yoga kennenzulernen, dich einzufühlen und ist auch als erster Step zu verstehen, um dich danach in den anderen Kursen orientieren zu können! Einfach gesagt: Eine Veränderung bewirkt stets eine weitere Veränderung. Auf die Matten, fertig, los! Mittwoch, 23. 04Mittwoch, 07. 05Mittwoch, 14. 05Mittwoch, 21. 05Mittwoch, 28. 05jeweils von 18.15 – 19:30 Uhr (75 min) Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Alle Level sind hier herzlich Willkommen. Maren Yogalehrerin

Ellen Hoormann
Yoga, Yogakurs

It´s healthy.

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It´s healthy. Du hattest eine stressige Woche und möchtest dir noch etwas Gutes tun? Infos Termine Buchung Ankommen – Bewegen – Atmen – Auftanken -> Wochenende! In diesem Kurs aktivierst und dehnst du deine Muskeln in allen Ebenen. Schenke dir Me-Time und geniesse dich und einen gesunden Start in dein Wochenende! Dieser Kurs ist für alle Level, aber auch für Einsteiger gut geeignet. Einfach gesagt: Ja – It´s healthy!  Immer Freitagsvon 16.30 – 17.45 Uhr (75 min) Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Alle Level sind hier herzlich Willkommen. Maren Yogalehrerin

Yoga, Yogakurs

Yoga Gentle Flow

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Yoga Gentle Flow Infos Termine Buchung Dieser Kurs bietet sich perfekt für leicht sportliche Einsteiger, sowie auch für diejenigen, die schon Yoga praktizieren, aber das Tempo und die Intensität etwas reduzierter genießen wollen bzw. etwas ruhiger praktizieren mögen. Hier wird in fließenden Übergängen von Asana zu Asana geübt. Es gibt auch Raum für Meditation und evtl. Atemübungen. Und falls nötig, wird sich hier der Raum genommen, auch mal eine Asanas genauer zu betrachten. Einfach gesagt: Easy Power and Happy relaxed immer Montagsvon 17.15 – 18.15 Uhr  Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Dieser Kurs ist geeignet ab Level I und wird angeleitet von: Ellen Yogalehrerin

Yoga, Yogakurs

Yoga Wild & Free

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Yoga Wild & Free Hier findest du alles, was zu einer runden Yogaklasse gehört in nur 75 Minuten. Infos Termine Buchung Wir fließen durch eine bunte Mischung aus Asanas wobei der Fokus mal mehr auf Kräftigung, mal auf Dehnung liegt oder aber du findest beides in gleichem Verhältnis vor. Dabei wirst du deinen ganzen Körper erforschen und deine Praxis ganzheitlich vertiefen. Ergänzt wird der Flow durch verschiedene Atemtechniken, Meditationen, philosphischen Impulsen. Einfach gesagt: Flow your life immer Donnerstagsvon 9.00 – 10.15 Uhr  Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Dieser Kurs ist geeignet für Level I und II und wird im Wechsel angeleitet von: Ellen und Daniela Yogalehrerin

Yoga, Yogakurs

Yoga Power Meets Happiness

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Yoga Power Meets Happines Hier findest du eine sehr dynamische und auch kraftvolle Vinyasa Klasse, die richtig Spass machen kann. Infos Termine Buchung Vinyasa ist eine Yogaform, die darauf achtet  Bewegungen und Atem symbiotisch miteinander zu verbinden. Es entsteht dadurch eine Art `Meditation in Bewegung` wodurch du dich dem Momentum ganz hinzugeben und deine  Alltagsgedanken einfach mal ganz loslassen kannst. Auf Körperebene findest du hier eine gute Mischung zwischen kräftigenden Sequenzen und auch dehnenden Elementen, die gut auf deine Faszien wirken. Einfach gesagt: It´s pure Magic. immer Montagsvon 19.00 – 20.15 Uhr  Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Dieser Kurs ist geeignet ab Level II und wird angeleitet von: Ellen Yogalehrerin

Yoga, Yogakurs

Wunderbare 60+

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Therapeutic Flow – Easy Fit Ja, genau. Yoga kann man bis ins hohe Alter üben und es ist auch nicht zu spät, damit zu beginnen. Niemals! Infos Termine Buchung Hier stehen sanfte Übungen im Vordergrund, welche deine Kraft und auch Beweglichkeit fördern – für dich, für deine Gesundheit. Ebenso werden Entspannungstechniken geübt, die deine Vitalität und Wohlbefinden verbessern. immer MIttwochsvon 10.30 – 11.45 Uhr  Hier gelangst Du direkt zu eversports.de zwecks Buchung   >> klick Dieser Kurs ist geeignet ab Level I und wird angeleitet von: Regina Yogalehrerin

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