Yoga. Zeit für Dich. Raum für Dich.
Ob zu Hause oder in der Gruppe. Yoga bedeutet Me-Time. Mit sich selbst auf der Matte zu stehen, verbindet Körper und Geist und ist dabei auch noch extrem förderlich für deine körperliche Fitness. Nimm dir die Zeit für dich alleine und tu deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes. Eine achtsame Auszeit nur mit sich selbst kann besonders in stressigen Phasen Wunder wirken.
Finde deinen passenden Kurs!
Alle Yogakurse können wahlweise vor Ort oder bequem von zuhause im Live-Stream besucht werden – so kannst du ganz flexibel teilnehmen, wie es für dich am besten passt.
Meine Yoga Ausbildung habe ich im Jahr 2007, bei der Lord Vishnus Coach in Köln absolviert und bin Yoga Alliance zertifiziert.
Durch regelmäßige Seminare und Fortbildungen bei ausgewählten Lehrern – darunter Anna Trökes, Stafanie Ahrend, Patrick Broome, Richard Hackenberg, Eberhard Bärr, Patricia Thielemann u.a. – vertiefe ich mein Verständnis und meine Praxis des Yoga, um diese authentisch und mit Hingabe in meinen Unterricht einfließen zu lassen.
Yoga Gentle Flow
- 75 Minuten
- 17:15 - 18:30
- Level I -II
Dieser Kurs bietet sich perfekt für leicht sportliche Einsteiger, sowie auch für diejenigen, die schon Yoga praktizieren, aber das Tempo und die Intensität etwas reduzierter genießen wollen bzw. etwas ruhiger praktizieren mögen. Hier wird in fließenden Übergängen von Asana zu Asana geübt. Es gibt auch Raum für Meditation und evtl. Atemübungen. Und falls nötig, wird sich hier der Raum genommen, auch mal eine Asanas genauer zu betrachten.
Einfach gesagt: Easy Power and Happy relaxed
Yoga Happieness meets power
- 75 Minuten
- 19:00 - 20:15
- Level II
Hier findest du eine sehr dynamische und auch kraftvolle Vinyasa Klasse, die richtig Spass machen kann. Vinyasa ist eine Yogaform, die darauf achtet Bewegungen und Atem symbiotisch miteinander zu verbinden. Es entsteht dadurch eine Art Meditation in Bewegung wodurch du dich dem Momentum ganz hinzugeben und deine Alltagsgedanken einfach mal ganz loslassen kannst. Auf Körperebene findest du hier eine gute Mischung zwischen kräftigenden Sequenzen und auch dehnenden Elementen, die gut auf deine Faszien wirken.
Einfach gesagt: It´s pure Magic.
Therapeutic Flow - Easy Fit
- 2 Days
- Max 10 Participants
- 120$ Per Participant
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Yoga Lovely Morning
- 3 Days
- Max 10 Participants
- 140$ Per Participant
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Yoga Wunderbare 60+
- 3 Days
- Max 10 Participants
- 140$ Per Participant
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