Ein Yoga-Retreat mit Inge Schöps und Ellen
Yoga - Reise
Yoga on formentera | 13. - 20.09.2026
Seit vielen Jahren führt diese Yoga-Reise nach Formentera –
gemeinsam mit Inge, an einen Ort, der vertraut geworden ist.
Eine Reise, die nicht neu erfunden werden muss, weil sie trägt.
VinyasaYoga meets YinYoga
Vinyasa Yoga meets YinYoga… meets FaszienYoga
- Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
- Uns alle eint unsere Liebe zum Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, aber jede von uns setzt auch ihren eigenen Schwerpunkt. Yin Yoga ein eher ruhiger und sehr entspannender Stil und ist geprägt durch sanfte Asanas, die länger gehalten werden und die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. FaszienYoga dehnt insbesondere die Faszienketten, sodass schmerzhafte Verspannungen gelöst werden können.
- So oder so fließen verschiedene Elemente und Stile in den Unterricht ein.
Wir wechseln uns beim Unterrichten ab, die andere assistiert jeweils, hilft bei der Ausrichtung und mit Hilfsmitteln und mit Goodies wie Massagen (wenn möglich). Wir bieten in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst.
Balance finden
Das Retreat steht ganz unter dem Motto „Balance finden“.
Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, Meditation, u.v.m … Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Auf jeden Fall sind ein persönlicher „Touch“ und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! Das ist neben Yoga an diesem Traumort auch das besondere an unserer Reise und das möchten wir auch unbedingt so beibehalten. So können wir uns auf alle Teilnehmer einstellen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene.
Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und Unterstützung.
Für alle Level. Nur den Sonnengruß setzen wir voraus…;-)
Programm
07.30 – 08.15 Silent Walk (wer will – für „Early Birds“)
08.30 – 10.00 1. YogaSession
10.00 – 11.00 Frühstücksbuffet
11.30 – 13.00 Workshops (richten sich nach euren Wünschen)
17.00 – 18.30 2. YogaSession (außer Mittwoch)
18.30 – 19.00 Meditation (außer Mittwoch)
20.00 Abendessen (außer Mittwoch)
07.30 – 08.15 Silent Walk (wer will – für „Early Birds“)
08.30 – 10.00 Yoga
10.00 – 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 – 12.30/13.00 Abschlussrunde
Samstag & Sonntag
Frühstücksbuffet: Uhrzeit bestimmt die Gruppe…:-)
Weitere Informationen zu den Unterkünften und Preisen findet Ihr unter:
raum. atem. zeit.
raum. atem. zeit.
Unsere Bubble
Das wunderschöne Resort La Hecienda – ganz für uns allein.
yoga praxis
Mit viel Zeit und individueller Unterstützung.
Lichtvoll
Wir geniessen die lichtvollen Momente und Kraft der Sonnenstrahlen.
Spürst du die Vorfreude?
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