Yoga - Reise
14.09 - 22.09.2025
FORMENTERA La Hacienda
Ein Yoga-Retreat mit Inge Schöps und Ellen
VinyasaYoga meets YinYoga
Vinyasa Yoga meets YinYoga… meets FaszienYoga
- Unsere YogaSesssions sind kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam.
- Uns alle eint unsere Liebe zum Vinyasa Yoga, ein eher dynamischer, kraftvoller und fließender Yoga-Stil, aber jede von uns setzt auch ihren eigenen Schwerpunkt. Yin Yoga ein eher ruhiger und sehr entspannender Stil und ist geprägt durch sanfte Asanas, die länger gehalten werden und die besonders bei körperlichen Belastungen und gar Schmerzen lindernd wirken können. FaszienYoga dehnt insbesondere die Faszienketten, sodass schmerzhafte Verspannungen gelöst werden können.
- So oder so fließen verschiedene Elemente und Stile in den Unterricht ein.
Wir wechseln uns beim Unterrichten ab, die andere assistiert jeweils, hilft bei der Ausrichtung und mit Hilfsmitteln und mit Goodies wie Massagen (wenn möglich). Wir bieten in allen Stunden unterschiedliche Varianten an, sodass du immer auf deinem eigenen Level üben kannst.
Das Retreat steht ganz unter dem Motto „Balance finden“. Asana-Praxis, Atemübungen, Entspannung, Meditation, u.v.m … Ruhe & Gelassenheit finden, neue Kraft schöpfen, regenerieren. Kraftvoll dynamisch und sanft entspannend, spielerisch, humorvoll und einfühlsam. Auf jeden Fall sind ein persönlicher „Touch“ und eine individuelle Betreuung vor Ort sicher! Das ist neben Yoga an diesem Traumort auch das besondere an unserer Reise und das möchten wir auch unbedingt so beibehalten. So können wir uns auf alle Teilnehmer einstellen, ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Es bleibt genug Raum und Zeit für Korrekturen und Unterstützung. Für alle Level. Nur den Sonnengruß setzen wir voraus…;-)
Programm:
Sonntag:
17.00 – 17.45: Begrüßung
17.45 – 19.15: Yoga
20.00 Abendessen
Montag, Dienstag, Mittwoch & Donnerstag:
07.30 – 08.15 Silent Walk (wer will – für „Early Birds“)
08.30 – 10.00 1. YogaSession – Die Morgen- und Abendstunden bauen aufeinander auf, es macht also Sinn, daran teilzunehmen.
10.00 – 11.00 Frühstücksbuffet
11.30 – 13.00 Workshops (wer will – sie richten sich nach den Wünschen der Teilnehmer)
17.00 – 18.30 2. YogaSession (außer Mittwoch)
18.30 – 19.00 Meditation (außer Mittwoch)
20.00 Abendessen (außer Mittwoch)
Freitag:
07.30 – 08.15 Silent Walk (wer will – für „Early Birds“)
08.30 – 10.00 Yoga
10.00 – 11.30 Frühstücksbuffet
11.30 – 12.30/13.00 Abschlussrunde
Samstag & Sonntag
Frühstücksbuffet: Uhrzeit bestimmt die Gruppe…:-)
Die Morgen- und Abendstunden bauen aufeinander auf, es macht also Sinn, daran teilzunehmen. Wir stellen jedesmal neue Inhalte zusammen, damit auch die Wiederkehrer immer wieder neue Impulse bekommen. Der Silent Walk morgens ist optional für die Early Birds. Die Workshops sind ebenso optional und richten sich nach den Wünschen der Teilnehmer
Leistungen:
- 7 x Übernachtungen in La Hacienda
- 7 x Frühstücksbuffet in La Hacienda
- zu den Yogastunden Obst und 1,5 l Wasser/Tag
- 4 x Dinner in La Hacienda ( 3-Gang-Menü inkl. Wasser und ein Glas Wein)
- ca. 20 Stunden Yoga mit der genannten Co-Lehrerin und mir
- Gruppenstärke: 10 – 14 Yogis
Preise -> auf alle Preise gibt es 50€ Wiederkehrer-Bonus als Dankeschön!
- 2-er Bungalow zum Teilen: 1.699€ pro Person (ihr könnt getrennt schlafen, teilt euch das Bad, ich matche gern mit einer netten Yogini)
- Doppelzimmer in der Villa: 1.449€ pro Person (ich matche gern mit einer netten Yogini)
- Doppelzimmer zur Einzelnutzung in der Villa: 2.099€
Stelle gern deine unverbindliche Buchungsanfrage. Alleinreisende Yoginis matche ich gern, falls du dir einen Bungalow oder ein Zimmer teilen möchtest!
Anreise Formentera:
Die Anreise organisiert jeder selbst, aber das ist gar kein Problem. Direktflüge nach Ibiza gibt es in der Regel von allen Flughäfen.
Vom Flughafen in Ibiza per Bus (ca. 3€, ca. bis zu 30 Minuten) oder Taxi (ca. 15-18€, ca. 10 Minuten) zum Hafen (puerto Formentera).
Ticket für die nächste Fähre (ca. 25€, Aquabus 15€!)) und je nach Tageszeit ein Getränk mit Aussicht auf die Altstadt von Ibiza zu sich nehmen und auf die Fähre warten (bei Empfindlichkeiten vorher etwas nehmen). Hin-und Rückfahrt zusammen ist günstiger, aber man ist dann an diese Gesellschaft bei der Rückfahrt gebunden. Die Überfahrt dauert je nach Fähre 25 – 60 Minuten und muss nicht vorher gebucht werden. Die aktuellen Fährzeiten gibt es hier: www.proximoferry.com
Vom Hafen auf Formentera per Taxi (ca. 15-20€, ca. 10-15 Minuten) zur La Hacienda. Die Taxifahrer kennen die Adresse. Bitte „puerta detrás“ dazusagen. Oder gleich im Hafen ein Auto mieten (oder Moped oder Fahrrad, wenn du mit leichtem Gepäck unterwegs bist…:-)
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