Dance und Yoga mit Silke van Dyken und Ellen

Mit diesem Workshop ergänzen wir Ellens Herzensprojekt „IT’S ME – eine Reise zu dir selbst“ – mit der Freude und Ausdruckskraft des Tanzes.Dich erwartet ein Tag voller Bewegung, Leichtigkeit und echter Verbindung:Wir starten mit Yoga, um anzukommen, durchzuatmen und in deine Mitte zu finden. Von dort aus öffnen wir den Raum für das, was IT’S ME ausmacht – dich selbst wieder spüren, klarer wahrnehmen und einfach du sein dürfen.Der Tanz bringt dann eine neue, lebendige Ebene dazu: Durch Musik und freie Bewegung kannst du spielerisch verschiedene Seiten von dir ausprobieren. Ganz ohne Druck. Ganz ohne „richtig“ oder „falsch“.Einfach tanzen, fühlen, ausprobieren – und vielleicht überrascht dich die ein oder andere neue Facette an dir.Dich erwarten leichte, geführte Bewegungen und freier Tanz zu Musik aus unterschiedlichen Genres – mal ruhig, mal kraftvoll, mal wild, mal weich.Und natürlich gibt es auch Raum für Austausch, Reflexion und Gemeinschaft.Gemeinsam gehen wir der Frage nach:„Wer bin ich eigentlich, wenn ich all die Rollen und Erwartungen für einen Moment loslasse?“Wir freuen uns riesig auf einen Tag mit dir – voller Bewegung, Lachen, Ehrlichkeit und Herz.